mettre dans le mixeur : 

  • 1 poignée de graines de tournesol mise à tremper pendant 1 à 2 heures au moins,
  • 3 cs d'huile d'olive (de la bonne),
  • 1 cs de vinaigre balsamique blanc,
  • coriande en poudre au gout,
  • ciboulette,
  • sel fumé, si vous n'en avez pas mettez du sel de l'himalaya et un peu de pimenton (paprika fumé),

on mixe,

rajouter 2 à 3 cs d'eau pour aider le mixer.

déguster sur du pain grillé par exemple.

tartinade tournesol