31 août 2014

Saucisson (seitan) et poivrons au ras el hanout en pate feuilleté

il faut :  1 saucisson de seitan (ma base :5 cs de gluten, 2 cs de farine de pois chiche, 1 cs de levure malté enrichie en B12, épices) ,vous avez une recette  ici 2 beaux poivrons, 3 / 4 petites tomates, 2 beaux oignons rouges nouveaux, 1 bel oignon blanc et sa tige, 2 gousses d'ail, ras el hanout Faire votre seitan comme la recette coupez vos poivrons en lamelles, en morceaux vos oignons, faites tout cuire à feu très doux avec les tomates et l'ail ensuite, vous pouvez le mettre au four en ajoutant 1 petit verre d'eau... [Lire la suite]
Posté par mimivgtale à 19:57 - - Permalien [#]
Tags : , , , , , ,

31 août 2014

Gateau aux bananes, noix de coco et chocolat

il vous faudra :   2 yaourts de soja nature 1 cs de levure à gateau 2 pots (yaourt) de sucre brun 3/4 petit pot d'huile  3 pots de farine 2 pot de noix de coco 2 bananes coupées en rondelles 1 plaquette de chocolat noire rapé grossièrement mélanger tous les ingrédients, en commençant par le yaourt et la levure, laisser mousser un peu, ajouter ensuite les ingrédients, en mélangeant bien, préparer votre four à 180/200° en chaleur tournante, mettre votre pate dans un plat avec une feuille de cuisson, répartir la... [Lire la suite]
Posté par mimivgtale à 17:02 - - Permalien [#]
Tags : , , , , ,