22 juillet 2015
compotée de légumes d été
une façon rapide de cuisiner la courgette, on peut le manger froid ou chaud.
il faut :
- 1 courgette coupée à la mandoline la plus fine
- 1 oignon rouge coupé à la mandoline
- 1 oignon jaune coupé à la mandoline
- 3 gousses d'ail coupées finement
- 2 poivrons longs verts coupées à la mandoline fine
- 3 tomates coupées en petits dés
- quelques feuilles de basilic ciselées
mettre tous les légumes dans un wok avec un peu d'huile d'olive, salez, poivrez, faire cuire à feu doux/moyen jusqu'à ce que vos légumes soient cuits mais pas trop.
Vous pouvez déguster chaud ou froid, avec des céréales (riz, pates, boulgour, etc ...) et une salade.
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