pst - Mimi Végétale

Basquaise d allumettes de protéines de soja texturées

une recette estivale mais qui réchauffe un peu , pour ça il nous faut des belles tomates, et des légumes du soleil :) On le mange en 2 fois, ce qui fait un repas pour 4 personnes , prêt en moins d'une heure. déjà on va réhydrater les PST : 1 belle poignée...

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Tags: pst, végétalien, aubergine, pommes de terre, oignons blancs, tomates, Vegan, basilic, basquaise, oignons rouges, courgette jaune, rapide, végétarien, allumettes, allumettes de pst, estival, protéines de soja texturé, aubergine grillée, poivrons rouges longs, the végan shop

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26 juillet 2015

steacks de haricots noirs

envie de burger, ou de steack pour un barbecue, on a préparé des steacks qui se tiennent bien. il faut pour 6 beaux steacks ou 4 steacks et 8 boulettes 1 boite de haricots noirs Biona (chez The Vegan Shop) [208 g de poids net, égouttés et rincés] 55 g...

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Tags: pst, végétalien, oignons blancs, gluten, Vegan, beurre de cacahuètes, burger, the vegan shop, ail, steack, proteine de soja texturée, rapide, farine de pois chiche, junk food, végétarien, haricots noirs, Biona

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20 juin 2015

Nugget de Protéines de soja et courgettes poêlées

un petit repas tout simple et rapide à faire (pour 2): 1dizaine de PST 1 bouillon cube not chicken 1 cs d'ail haché 2 cs d'huile de sésame toastée 1 cc de gingembre 1 cc de pimenton (paprika fumé) 1 courgette poivre fumé ou corsé 3 gousses d'ail 1 gros...

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Tags: courgette, pst, végétalien, Vegan, idées repas, basilic, the vegan shop, ail, courgettes, proteine de soja texturée, rapide, végétarien, bouillon "no chicken", oignons nouveaux, bas pris, farine de riz gluant, nuggets

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16 juin 2015

idée repas légumes farcis

Idée repas : ce soir légumes farcis (poivrons et tomates) avec boulgour et salade du jardin j'ai trouvé chez mon maraicher des petits poivrons, et j'avais des tomates de mon magasin bio, un reste de pst , vous savez les fonds de sac, qui sont un mélange...

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Tags: pst, végétalien, légumes, tomates, gluten, Vegan, idées repas, proteine de soja texturée, légumes farcis, shiitaké, bas prix, boulgour, végétarien, poivrons verts, ail échalotes, flocons de pois chiche, marmite

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25 mai 2015

salade caesar avec croutons avec proteines de soja et salade du jardin

une petite salade toute simple, facile à faire, et super bonne il nous faut 1 grosse poignée de PST (allumettes de chez The Vegan shop) 1 grosse cs d'ail en granulés 1 bouillon cube no chiken (chez the vegan shop) 1 cs d'huile de sésame toastée + 1 cs...

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Tags: pst, végétalien, Vegan, salade, proteine de soja texturée, croutons, salade caesar, bas prix, végétarien, allumettes de pst

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20 mai 2015

Idées Repas : Couscous

une idée toute simple d'un repas rapide (moins d'une heure entre l'épluchage et la mise en place dans l'assiette), avec des légumes que l'on trouve en magasin bio, maraicher ou jardin, le petit plus : des protéines de soja et des spacebar J'ai pris :...

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Tags: courgette, pst, végétalien, Wheaty, aubergine, légumes, oignons blancs, Vegan, idées repas, carottes, the vegan shop, oignons rouges, ail, couscous, poivron jaune, proteine de soja texturée, spacebar chorizo wheaty, coriandre, végétarien, semoule de couscous moyen

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5 mai 2015

fines protéines de soja aux pleurotes et légumes nouveaux sauce crémée

il faut : une poignée de pst (de chez The Vegan shop) 1 bouillon cube no chicken (de chez The Vegan Shop) 250 g de pleurotes fraiches 1 brique de crème liquide (pour nous soja de bjorg) 4 pommes de terre nouvelles 3 carottes nouvelles 2 échalotes des...

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Tags: pst, végétalien, Wheaty, Vegan, the vegan shop, spacebar fumé wheaty, proteine de soja texturée, rapide, végétarien, pommes de terre nouvelles, carottes nouvelles

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28 avril 2015

gibelotte de protéines de soja aux champignons

parce que les températures baissent en ce moment, on avait envie d'un plat chaud, il nous faut : des protéines de soja pour 2 (suivant les morceaux), prenez les fines, le plus possible, les miennes viennent de chez The Vegan Shop 2 échalotes ciselées...

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Tags: pst, végétalien, Wheaty, Vegan, tomates cerises, the vegan shop, sauce soja gratin, spacebar fumé, spacebar fumé wheaty, proteine de soja texturée, champignons de paris, végétarien, bouillon "no chicken", ciboulail, gibelotte